商品編號:OSA05170410TL

關西春櫻翩翩5日(近畿三都賞櫻百選.造幣局.平安神宮.哲學之道.奈良公園.醍醐寺)

出發日: 看其他出發日

桃園機場(TPE)出發

已成團
全球花賞
適用國泰世華長榮航空聯名卡優惠
$ 39,900
(含稅)
已出團
※您可以點選出發日,了解當日行程內容。

行程特色

行程內容、班機時間級飯店住宿均以「行前說明會」為準。



櫻花啊  櫻花啊  陽春三月晴空下  一望無際是櫻花
花如雲朵似彩霞 芬芳無比美如畫
看吧 去看吧 快去看櫻花   

                                   日本古謠『櫻花頌』

 

【賞櫻安排】:
精心安排走訪著名賞櫻名所,並且精心考慮不同櫻花開花時間,以求可以看到最多滿開的櫻花:
★【醍醐寺】(賞櫻名所百選):醍醐寺山門右手的三寶院規模宏大的庭園,是代表豐臣秀吉桃山時代的重要寶藏。醍醐寺已被列為世界文化遺產。約有700株櫻花,是京都屈指大寺院幽靜之賞楓名勝。
★【奈良公園~東大寺、春日大社】(賞櫻名所百選):在開花時期,奈良公園內的東大寺及春日大社均可看到滿開的櫻花,此處種植有約1700棵的奈良九重櫻。
★【哲學之道】(賞櫻名所百選):兩旁總共種植有300株左右的「關雪櫻」,走在這裡,彷彿置身一片白色的花海,有時看見飄舞的花瓣迎面襲來,並且灑落在肩上、髮上,讓人沾染不少春天的詩意。
★【清水寺】(賞櫻名所百選):寺內植滿櫻林,是日本賞櫻名所,櫻花片片飄舞,站在寺內的清水舞台觀看細雪般的櫻花,令人流連忘返。

★【圓山公園/八坂神社】(賞櫻名所):栽植有染井吉野櫻、枝垂櫻、里櫻等品種約850種,園內最有名的垂枝櫻樹齡高達200年以上。
★ 藝妓回憶錄拍攝地點~【嵐山渡月橋】(賞櫻名所百選):在這一帶約種有1500棵染井吉野櫻、白色垂櫻,在滿開時並可看見一簇簇的櫻花如吹雪般,淡淡地點綴在遠處的山頭。
★【平安神宮】(賞櫻名所)平安神宮內苑總計有350株櫻花樹,其中以南神苑中心的紅色枝垂櫻最為美麗。
★【大阪城公園】(賞櫻名所百選):大阪城內的櫻花遍佈城壕尤其是環繞外壕的染吉野櫻枝掗低垂過厚重石牆的景色陽剛中帶有柔意。
★【萬博紀念公園】-大阪府中北部千里山丘陵東側,是1970年舉行的日本萬國博覽會會場舊址,現在是一座自然文化公園。

 

【特色餐食】為了讓您體驗日本美食,我們為您安排各式特色日式料理:

嵐山風味餐或京極湯豆腐
日式相撲火鍋
奈良箱繕料理
日式揚物風味餐

(※※以上所列為參考菜單,因日本各餐廳皆因四季變化,利用當季食材隨時變換菜單,將以實際餐廳提供之為準,敬請原諒,如因個人飲食習慣有特別需求,亦請務必於出發前提出。)

參考航班

航程 航空公司 班機編號 起飛地 起飛日期 起飛時間 換日 降落地 降落時間
1 長榮航空 BR130 桃園機場 2017/04/10 13:35 關西 17:15
2 長榮航空 BR129 關西 2017/04/14 18:30 桃園機場 20:30

每日行程

第1天 台北/關西空港→住宿飯店

今日集合於桃園國際機場的團體櫃台,由專人辦理登機手續後,搭乘豪華客機飛往日本大城-〔大阪〕關西空港。

  • 早餐:
    敬請自理
  • 午餐:
    敬請自理
  • 晚餐:
    和食御膳
住宿:千里阪急 HOTEL

第2天 嵐山渡月橋(藝伎回憶錄的外景拍攝地)(日本賞櫻名所百選)→浪漫小火車(欣賞鐵道沿途櫻花林)~竹林步道散策~野宮神社→平安神宮【紅色枝垂櫻】.內苑賞櫻花→哲學之道散策(賞櫻名所百選:約有300株左右的關雪櫻)

★【嵐山渡月橋】-此地是日本平安時代王公貴族最愛的地方,其中文人雅士都愛描寫的渡月橋是嵐山的象徵。四季之春櫻、夏綠、秋楓、冬雪遊人均絡繹不絕,橋下的桂川波光粼粼,水鳥點綴其間彷若人間仙境。

★【浪漫小火車】-沿著桂川河谷『保津峽』,沿途青山碧水風光秀麗新綠片片,幽雅細緻的山川峽谷地形;堪稱天下一品的峽谷,美景不絕的寶地!沿線風光秀麗著名景緻,車程約25分鐘。

※如遇浪漫小火車旺季預約客滿或維修或停駛,則以世界文化遺產~天龍寺替代,敬請了解!

★【平安神宮】-京都岡崎的象徵,其建築乃仿平安京內宮的正廳朝堂院之規模所造,其漆有丹紅色的社殿正是平安京華麗的寫照,也是京都少有鮮豔建築物,每當櫻花盛開之際,一片蔟擁的花海就從三條通渠延伸到這裡。平安神宮內苑總計有350株櫻花樹,其中以南神苑中心的紅色枝垂櫻最為美麗。網址:http://www.heianjingu.or.jp/

★【哲學之道】-小徑和水渠兩旁總共種植有300株左右的「關雪櫻」,走在這裡,彷彿置身一片白色的花海,有時看見飄舞的花瓣迎面襲來,並且灑落在肩上、髮上,讓人沾染不少春天的詩意;哲學之道兩旁也林立著許多茶亭、咖啡館和民藝品店,賞花之餘還可做下來喝杯茶、歇歇腳,順便買點櫻花時節特有的名物和紀念品。

  • 早餐:
    飯店內早餐
  • 午餐:
    嵐山湯豆腐風味餐
  • 晚餐:
    和食御膳
住宿:阪急世博會公園酒店

第3天 京都→醍醐寺(日本賞櫻名所百選:吉野櫻、枝垂櫻)→伏見稻荷大社(千鳥居)→清水寺.清水舞台【地主櫻】(日本賞櫻名所百選)~三年坡→圓山公園(日本賞櫻名所: 枝垂櫻)→祇園(八坂神社.花見小路)

★【醍醐寺】-醍醐寺山門右手的三寶院規模宏大的庭園,是代表豐臣秀吉桃山時代的重要寶藏。醍醐寺已被列為世界文化遺產。約有700株櫻花,是京都屈指大寺院幽靜之賞楓名勝。

★【伏見稻荷大社】-據史書記載始建於和同4(公元711)年,是日本全國各地四萬所稻荷神社的總                         社。稻荷神社是日本人信奉的保佑商業繁榮昌盛、五谷豐收之神的所在地。伏見稻荷大社位於稻荷山,由樓門、本殿、千本鳥居等構成,由千座朱紅色鳥居構成的神祕通道,直通稻荷山山頂,是京都獨特風景的代表之一。

★【清水寺】-最引人注目的有弁慶之鐵杖及鐵木屐、戀愛占卜石,寺內植滿櫻林,這裡更是日本賞櫻名所,櫻花片片飄舞,令人流連忘返,站在寺內的清水舞台觀看細雪般的櫻花,無論遠觀或近賞,都可以感受無比的震撼。

★【三年坡】-清水寺以西,沿著清水道向屋台寺方向走,是京都重要的傳統建築保存區。

★【圓山公園】-是京都最古老的公園,從日本明治時代中期開始就是賞櫻人士喜愛的賞櫻路線之一,栽植有染井吉野櫻、枝垂櫻、里櫻等品種約850種,園內最有名的垂枝櫻樹齡高達200年以上,賞櫻時節民眾會在櫻花樹下鋪滿蓆子,一面賞櫻,一面品嚐點心。

★【祇園花見小路】-自古便是全日本憧憬的夜生活尋歡地。這條全長約一公里的小路南北風情大不相同:北段的花見小路到處林立著現代小酒館、俱樂部,南段的花見小路卻是難得一見的日本傳統花街。穿過車水馬龍的四條通,踏進石板鋪砌而成的花見小路,您會發現一間間門面精巧、各具特色的茶屋、料理店。

  • 早餐:
    飯店內早餐
  • 午餐:
    日式揚物風味餐或自助餐
  • 晚餐:
    日式相撲火鍋或和食御膳
住宿:千里阪急 HOTEL

第4天 萬博紀念公園(賞櫻名所百選:約有5500株染井吉野櫻、山櫻與里櫻)→大阪城(不上天守閣)(賞櫻名所百選:染井吉野櫻、山櫻與大島櫻)→大阪府造幣局【賞櫻名所百選、八瓣里櫻【開放日期:2017/4/11-17】→免稅店→道頓堀、心齋橋(美食、購物天堂)

★【萬博紀念公園】-位於大阪府中北部千里山丘陵東側,是1970年舉行的日本萬國博覽會會場舊址,現在是一座自然文化公園。萬博自然公園的象徵-『太陽之塔』雕塑,由岡本太郎創作,矗立在萬博紀念公園內。                        

★【大阪城公園】-大阪城內的櫻花遍佈城壕尤其是環繞外壕的染吉野櫻枝掗低垂過厚重石牆的景色陽剛中帶有柔意。如時間許可,更可自費登天守閣。

★大藏省【造幣局】-此地的櫻花都是從藤堂籓倉庫移植而來的,位於淀川附近的南門到北門之間長達560公尺的櫻花步道,由南門曳灑至北門,大約有400株里櫻,品種多達100種,每當春天來臨時,這條櫻花隧道兩旁進是櫻瓣飛舞,十分熱鬧(造幣局每年約4月中旬才開放參觀,正確開放日期須開放前一周才公佈)。續前往日本免稅商店參觀購物。

★【道頓堀】-是沿著道頓堀川南岸的一大繁華街區。日本人常說“吃在大阪”,可見這裏的飲食店之多,還有成片的娛樂設施,是最受大阪市民歡迎的地方。道頓堀川的兩岸的室外廣告和霓虹燈一連成了一片,有些建築物的整個牆面被五光十色的霓虹廣告裝點。每到夜晚,燈光裝飾的招牌、霓虹燈光和道頓堀川水面上的反射光交相輝映,把城市點綴得更加華麗漂亮。

★【心齋橋】-作大阪最大的購物區,集中了許多精品屋和專賣店,從早到晚熙熙攘攘,到處是市民和遊客的人流。心齋橋是以帶有拱廊設施的心齋橋筋商店街中心發展起來的。這裏大型百貨店、百年老鋪、面向平民的各種小店鋪鱗次櫛比。

  • 早餐:
    飯店內早餐
  • 午餐:
    日式涮涮鍋 或 壽喜鍋
  • 晚餐:
    方便逛街購物,每人發放現金日幣1000
住宿:千里阪急 HOTEL

第5天 奈良~奈良公園(日本賞櫻名所百選)~餵食神鹿(**貼心為您準備飼料**2人1份)~世界遺產東大寺(全世界現存最大的古代木造建築)~春日大社千基釣燈籠→關西海上空港/台北 

★【奈良鹿公園】-是奈良市內最大的綠地,園內多寺院古蹟,並有觀光名物馴鹿棲息其間,又名鹿公園,裡頭的鹿目前總數將近1000頭,牠們有點像歐洲城市廣場上鴿子,氣質很好,尊貴中還帶點可愛,此處也是著名賞櫻名所。

★【東大寺】-全世界現存最大的古代木造建築,供奉巨大的宇宙佛毘盧遮那的青銅像,完成於1200年前,為奈良時代鎮國之寶。

★【春日大社】-是奈良最知名的神社。首都於同時期建立,供奉的是保護本城的神祗。春日大社也是藤原氏的守護神社,藤原家族是奈良和平安時期多數時候最具影響力的家族。春日大社中由信眾貢獻的許多燈籠是非常知名的。神社內的許多銅製燈籠,以及到神社途中路旁的數百盞石燈籠在2月和8月的燈節會點亮。

  • 早餐:
    飯店內早餐
  • 午餐:
    奈良箱膳料理
  • 晚餐:
    機上享用
住宿:甜蜜的家

售價明細

價格明細
項目 大人 小孩佔床 小孩不佔床 嬰兒
售價 $ 39,900元 $ 39,900元 $ 36,900元 請電洽
應付訂金 $ 5,000元

※ 嬰兒:未滿2歲之幼兒;小孩:2-12歲之小朋友;成人:滿12歲以上之旅客

其他費用
項目 機場稅 簽證費 靠港稅 其他稅簽費用
費用 售價內含 售價內含 售價內含 售價內含

旅遊須知

簽證及護照

  • 【日本】
    1. 日本為加強反恐措施,自2007年11月20日起,針對入境日本之外國人士,除(一)持特別永住者(二)不滿16歲者(三)應日本中央政府省廳首長邀請者(四)我駐日館處職員及其家屬(五) 法務省令所規定之人員外,均須在入境審查過程中實施指紋採集及顏面攝影等二項新增手續。
    2. 日本政府自2005年9月26日起,限在台設有戶籍者(即護照上有持照人之身分證統一 編號者)適用免簽證措施,每次可停留90天。詳細情形請逕向交流協會台北或高雄事務所接洽。【日本交流協會台北事務所,網址 : http://www.koryu.or.jp,地址:台北市慶城街28號(通泰商業大樓),電話:02-2713-8000或高雄事務所,地址:高雄市和平一路87號9樓,電話:07-771-4008】
    3. 為避免我國人以免簽證赴日遭拒絕入境,應注意下列事項:
      • 日方予我國人赴日免簽證措施,原則上僅適用於「觀光」目的(含休養、運動、探親、參觀、講習、開會、業務聯絡等活動)。倘非參加旅行團而擬自助旅行者,請務必於行前備妥旅遊計劃,包括來回機票、日程表、住宿(如旅館訂房記錄等)、交通方式(如車票或訂位記錄等)、付款能力(如信用卡)等,確實填入出境申請表(ED卡),以便日方入國管理局查驗員詢問時得以提出加以證明。
      • 非屬上揭活動或擬進入語言學校進修等均不適用,須事先申請適當之簽證。
      • 日本入國管理局對以免簽證方式入境,單次停留期間超過60天者,對其下次再入境日本時將會特別留意,均有遭認定在日非法工作而被拒絕入境之虞。故倘欲停留較長時日(如探親、短期留學、研修等)或從事觀光以外(如出差、經商、會議、比賽等)活動者,宜事先向日本交流協會台北事務所詢問申辦符合該目的之簽證。
      • 執行入境許可為一國之主權行使,國人赴日遇有日本入國審查官詢問問題,態度務必誠實謙虛,應耐心以對,尤其日人一向重視見面禮節,態度不遜或刻意迴避問題,反易遭致惡果。
      • 建議國人赴日旅遊應攜帶比例相當之旅費,或提出足夠在日生活之證明。
      • 國人持用免簽證赴日,切勿從事有報酬之工作。
    4. 入境時攜帶現金、旅行支票、有價証券總值在100萬日圓以上,或黃金(純度90﹪以上)達1公斤以上時,須辦理申報手續。
    5. 入境時個人免稅品包括酒3瓶、香煙1條、香水2盎司,及單價不超過1萬日圓物品,總價不超過20萬日圓物品(未成年小孩不適用)。
    6. 禁止攜帶鴉片、海洛英、大麻、興奮劑等毒品及其吸食道具、槍、砲武器、偽製品、妨害風俗圖書雜誌物品、及侵犯商標智慧權物品等入境。動植物品須接受檢疫。
      勿輕信不明人士請託或貪圖暴利而夾帶違禁品。
    7. 入境須填報入境及海關申報單,一般於機內由空服員提供。
    8. 雖持有入境簽証,惟未攜帶旅費或無法說明赴日目的或交待詳確住處,仍有遭拒入境之虞,事前務必有充分準備。
    9. 日前發生國人赴日本探親順便照顧在日孫女,因進出該國次數頻繁而遭日方拒絕入境,當事人除時間、機票、旅館費等損失外,尚需額外支付警備費,並留下被拒入境之不良紀錄。特籲請國人注意以免簽證入境日本,係屬短期停留許可,倘次數頻繁或合計在日本停留天數超過半年以上等情形,建議應事先申請適當簽證,赴日本後倘有經常進出該國之必要時,亦應事先向當地入國管理局申請「再入國許可」,以免於再入境時遭受相同困擾。 

旅遊須知

  • 【日本】
  • 本行程全程使用「團體經濟艙」,座位區域是依照航空公司內部作業安排,恕無法指定座位,如靠窗、靠走道或是同行者全數安排坐在一起等,敬請貴賓見諒!

    • 本行程每日住宿所列可能入住飯店皆以同等級使用,並非代表等級差異或是選用順序,在不變更行程內容之前提下,將依飯店確認回覆的結果,為貴賓們斟酌調整並妥善安排旅遊行程。飯店入住之先後順序或旅遊路線,請依最後確認的行程說明資料為準。
    • 日本新入境審查手續於2007.11.20起實施,前往日本旅客入境時需提供本人指紋和拍攝臉部照片並接受入境審查官之審查,拒絕配合者將不獲准入境。
    • 電  壓:日本電壓為100伏特AC,不過日本東部地區的頻率為50赫茲,西部的京都、大阪、名古屋的頻率為60赫茲,各大城市的主要飯店都有100伏特和200伏特的電源插座,但是一般只能夠插入雙腳插頭; 琉球為100伏特雙腳插頭 
    • 時  差:比台灣時間快一小時 
    • 匯率幣值:在國際機場的兌換處或各大銀行及觀光飯店都可兌換貨幣,兌換率每天變動。大部分銀行在早上10時公布當天的美金匯率,其他貨幣的匯率則在11時公布,兌換業務持續到下午3時。旅行支票在銀行兌換比較方便,一般商店和餐廳幾乎無法使用旅行支票。機場兌換處營業時間為06:30~23:00,銀行的營業時間:星期一至五09:00~15:00,星期六、日和公共假期都關閉 
    • 電話通訊:
      市內電話:日本到處都有公用電話,特別是在車站和商業區周圍,共分紅、黃、粉紅和綠四種顏色。打公共電話可使用10日圓和100日圓的硬幣以及電話卡。市內電話費為每分鐘1*0日圓,使用預付電話卡是最方便的方法
      日本打回台灣:001(日本國碼)+886(台灣國碼)+區碼去0+所撥電話
      電話卡:有500日圓和1,000日圓兩種,1,000日圓的電話卡可打105次10日圓的 電話,大部分的電話亭裡設有電話卡自動售卡機,便利店和車站小賣店亦有販售,在風景名勝地區亦出售有製作精美的紀念電話卡,雖然價錢會較貴、且所含的單位也較少,但可收藏 國際電話:在機場、飯店和大城市的主要車站都設有國際直撥電話,提供國際電話服務的公司有三家,連接號碼分別是0041(Japan Telecom)、0061(IDC)和001(KDD)。
      ”0061 Love Love World Card”和”KDD Super World Card”可以在所有的綠色和灰色電話機打國際電話,這些電話卡可在聯鎖便利商店購買。撥0051可連接KDD公司所提供的找人電話、對方付費和信用卡付費電話等特殊服務,在灰色電話機上的顯示屏,有英、日語的使用方法說明 
    • 語  言:日語,但簡單的英語也能溝通,日文中有不少的漢字,所以用漢字做筆談,也可溝通 
    • 季  節:日本的氣候屬於溫帶海洋性氣候,北端位於亞寒帶,而最南端屬於亞熱帶,大部分地區的雨季約在6月中旬至7月中旬,降雨量比其他時期多。
      春、秋兩季氣候較為涼爽,需穿外套和薄毛衣。春季(3-5月)秋季(9-11月)
      夏季炎熱,以短袖運動服裝等輕便衣著為主。夏季(6-8月)
      冬季寒冷,需攜帶輕便大衣、保暖外套或厚毛衣等冬季 (12-2月)

注意事項

 

  • 團於出發後,在日本當地不可任意更改房型或取消,且無法退費,造成不便敬請見諒!
  • 此行程為賞櫻限定版,若遇天候異常,櫻花開花不如預期時,仍然會前往該景點參觀,並以實際狀況為主,部分行程限定櫻花開放時期或開放參觀期間才前往,敬請理解。如您報名參團,視同已接受本期間實際開花情況,恕不接受以開花情況做為取消理由或客訴,敬請理解。
  • 如貴賓為單1人報名時,若無法覓得合住的同性旅客,則需另補單人房差額,敬請見諒!
  • 本行程交通、住宿、觀光點儘量忠於原行程,若遇特殊情況:如船、交通阻塞、觀光點休假、住宿飯店順序調整及其它不可抗拒之現象,或因飛機起降的時間有所更動,為配合觀光點和餐廳營業時間,行程有時會有所變動,但絕對以最順暢之行程作為安排,所以本公司保有變更行程之權利;如遇中途自行脫隊或自動放棄參觀行程者,恕不退任何團體費用,不便之處,敬請見諒。行程、班機時間及住宿飯店之確認均以說明會資料為主。
  • 本行程最低成行人數為15人(含)、團體人數最多為40人(含)。
  • 日本新入境審查手續於2007.11.20起實施,前往日本旅客入境時需提供本人指紋和拍攝臉部照片並接受入境審查官之審查,拒絕配合者將不獲准入境,請遵照領隊說明。
  • 持中華民國護照進入日本為免簽證。但護照需在出發日當日起算有效期六個月以上,在此特別請您務必再次檢查、確認您的護照,如為役男或接近役齡男子,請向所屬兵役管轄機構,加蓋允許出境兵役章。
  • 政府規定自87.10.01起,不得自海外攜帶新鮮水果入境,若違反規定除水果被沒收外將處3萬至5萬元罰款。
  • 若有特殊飲食習慣,如吃素、兒童餐...等,請於開票前通知業務員,以便代為安排。
  • 至國外旅遊均有付小費的習慣,以表示對服務提供者的致意與感激,這是一種禮貌;由於各地區小費的習慣不一,請遵照領隊說明。(基本服務費導遊及司機每人每天共約台幣250元整〉(服務費是各位貴賓給予領隊、導遊、司機等人員之肯定與鼓勵,感謝您的嘉許)。
  • 電壓:日本為100伏特AC,不過日本東部地區的頻率為50赫茲,西部的京都、大阪、名古屋的頻率為60赫茲,各大城市的主要飯店都有100伏特和200伏特的電源插座,但是一般只能夠插入雙腳插頭;琉球為100伏特雙腳插頭。
  • 時差:日本比台灣時間快一小時。
  • 氣候:日本屬於溫帶海洋性氣候,北端位於亞寒帶,而最南端屬於亞熱帶,大部分地區的雨季約在6月中旬至7月中旬,降雨量比其他時期多。春、秋兩季氣候較為涼爽,需穿外套和薄毛衣。夏季炎熱,以短袖運動服裝等 輕便衣著為主。冬季寒冷,需攜帶輕便大衣、保暖外套或厚毛衣等。 冬季【12-2月】春季【3-5月】夏季【6-8月】秋季【9-11月】。
  • 日本到處都有公用電話,特別是在車站和商業區周圍,共分紅、黃、粉紅和綠四種顏色。打公共電話可使用10日圓和100日圓的硬幣以及電話卡。市內電話費為每分鐘10日圓,使用預付電話卡是最方便的方法。
  • 電話: 「日本打電話回台灣」先撥001+010+886+區域碼(去0)+電話號碼 「台灣打電話去日本」先撥002+81+區域碼(去0)+電話號碼 市內電話:日本到處都有公用電話,特別是在車站和商業區周圍,共分紅、黃、粉紅和綠四種顏色。打公共電話可使用10日圓和100日圓的硬幣以及電話卡。市內電話費為每分鐘10日圓,使用預付電話卡是最方便的方法。 國際電話:在機場、飯店和大城市的主要車站都設有國際直撥電話,提供國際電話服務的公司有三家,連接號碼分別是0041、0061和001。和可以在所有的綠色和灰色電話機打國際電話,這些電話卡可在聯鎖便利商店購買。撥0051可連接KDD公司 所提供的找人電話、對方付費和信用卡付費電話等特殊服務,灰色電話機上的顯示屏,英、日語的使用方法說明。

【安全守則】:為了您在本次旅遊途中本身的安全,我們特別請您遵守下列事項,這是我們應盡告知的責任,也是保障您的權益。

  • 護照機票及貴重物品,請妥加保管,如需隨身攜帶切勿離手,小心扒手在身旁。
  • 搭乘船隻請務必穿著救生衣,前往海邊戲水請務必穿著救生衣,並勿超越安全警戒線。
  • 孕婦及個人患有心臟病、高血壓或其他等慢性疾病旅客請勿參加,如:水上活動、溫泉..等亦增加身體負擔具有刺激性的活動。
  • 國外飯店游泳池,大部份均無救生員,請勿單獨前往游泳,敬請注意自身安全!

~~關於泡溫泉~~

  • 空腹、飲酒後或剛用餐完畢時不要入浴。
  • 泡湯之前須先洗淨身體,通常溫泉畔都設有衛浴設施,但是不要用力搓洗,因為溫泉的鹼性相當強,可能會造成皮膚不適。
  • 孕婦、心臟病、皮膚病者或皮膚上有傷口者不宜泡湯,用腦過度、激烈運動後、熬夜隔天不要猛然泡湯,可能會造成休克。
  • 不常泡溫泉者,最好泡攝氏41度以下的溫泉,否則可能會造成身體不適,且為避免突然浸入熱湯,可能引發腦貧血的危險,浸泡前先以熱湯淋濕頭部或身體。
  • 泡湯最長時間以15分鐘為限,避免皮膚的水分油份流失,如果感覺不適,趕快起來沖個冷水。
  • 泡湯後,身體儘量採用自然乾燥的方式,不要用毛巾擦拭,以保留皮膚上的溫泉成分。
  • 浸泡溫泉每次入泡約3-5分鐘休息3分鐘就可,連續累計15-20分鐘對身體有療效。
  • 宜入浴前及浴後多喝水較不會暈眩。浸泡溫泉時應2人以上一起盡量避免單獨。
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