商品編號:OSA05171024TD

四國瀨戶內雙島美學之旅5日(淡路島.小豆島.大步危遊船.姬路城.有馬溫泉街)

出發日: 看其他出發日

可報名人數:23人

桃園機場(TPE)出發

適用國泰世華長榮航空聯名卡優惠
$ 33,900
(含稅)
可報名
※您可以點選出發日,了解當日行程內容。

行程特色

行程內容、班機時間級飯店住宿均以「行前說明會」為準。


 
★【栗林公園】:日本四國地方最著名的庭院,號稱一步一景,分為南、北兩個庭園,南庭為迴遊式庭園,北庭是近代的準洋式庭院。

★【祖谷溪.葛藤橋】:祖谷川上全長約45米、寬約2米,距離水面約15米的葛藤橋是用藤蔓編製的,日本三大奇橋之一,指定為國家的重要民俗文化財產。

    

★【大步危天然峽谷】:安排搭乘大步危峽遊覽船~盡覽懸崖岩壁峽谷之美。位於德島縣西部,吉野川上游的溪谷。它是由發源于石鎚山脈,橫穿愛媛、高知、德島三縣的四國第一大河吉野川的幹流衝擊四國山地的岩石而成的。走在徒步遊覽路上,都可以一覽溪谷一帶的風景。
★【四國境內海神之廟~金刀比羅宮】:香川縣西部海拔521米的象頭山山腰上,供奉著海上交通之守護神“金毗羅”而聞名。是日本全國金刀比羅神社、琴平神社、金比羅神社之總本宮。 

    

【特色餐食】

為了讓您體驗日本美食,我們為您安排各式特色日式料理:

  • 香川風味烏龍麵料理+散壽司
  • 大步危香魚料理
  • 溫泉飯店內用自助餐或會席料理

※以上所列為參考菜單,因日本各餐廳皆因四季變化,利用當季食材隨時變換菜單,將以實際餐廳提供之為準,如因個人飲食習慣有特別需求,亦請務必於出發前提出。

 

參考航班

航程 航空公司 班機編號 起飛地 起飛日期 起飛時間 換日 降落地 降落時間
1 長榮航空 BR178 桃園機場 2017/10/24 06:30 關西 10:10
2 長榮航空 BR177 關西 2017/10/27 11:10 桃園機場 13:05

每日行程

第1天 台北/關西機場→途經明石海峽大橋~建築大師安藤忠雄監修~水面下的佛寺~本福寺‧水御堂→淡路夢舞台「奇跡の星の植物園」→淡路島溫泉

★【本福寺‧水御堂】:安藤忠雄所兼修的本福寺,以清水模弧形建築,建立了聖俗之界線。沿著清水凝土的灰銀牆面,走入的是一片蓮花池,沿著蓮花池中央的階梯往下走,映入眼簾的朱紅窗櫺,透露著佛教殿堂的莊嚴與神聖。
★【淡路夢舞台~奇跡の星の植物園】:淡路島夢舞台為安藤忠雄大型代表作之一,當中含幾個主要區域:以幾何圖形花壇排列而成的「百段苑」、以人含自然共生為主題的溫室「奇跡の星の植物園」、與橢圓區連結的「海迴廊‧山迴廊」、大海環繞著繽紛花卉與綠草蒼木的「明石海峽公園」,腹地廣大,以簡約建築搭配海天一色的自然景觀,美不勝收。特別安排入內參觀「奇跡の星の植物園」。

  • 早餐:
    溫暖的家
  • 午餐:
    機上簡餐+日式餐盒
  • 晚餐:
    飯店內用日式套餐 或 季節風味總匯自助餐
住宿:南淡溫泉皇家 或 淡路島WESTINE 或同等級

第2天 淡路島→鳴門海峽大橋~鳴門渦之道→金刀比羅宮~烏龍麵學校→讚歧烏龍麵DIY體驗→祖谷葛藤橋→大步危遊船→高松或丸龜或琴平溫泉

★【鳴門海峽大橋~渦之道】 :世界三大渦潮之一的鳴門漩渦,因海底地形及潮速產生而產生壯觀的漩渦景觀,特別安排至鳴門海峽大橋渦之道,從45米糕高度俯瞰渦潮的壯觀景色。(特別說明:渦潮的形成係因潮汐影響,每日出現時間會有不同,如因潮汐影響而無法看見渦潮景觀,仍安排至鳴門海峽大橋眺望海景,敬請見諒。)
★【中野烏龍麵學校.讚岐烏龍麵DIY體驗】 :香川縣最出名的美食就是【讚岐烏龍麵】,隨著前往四國朝聖的人潮不斷口碑推薦,因此慢慢有了極大知名度,特別安排前往四國香川縣的【中野烏龍麵學校】~DIY體驗讚岐烏龍麵,工作人員非常會帶動氣氛,把無聊的桿麵、切麵等動作統統配上有趣的音樂,加上多樣的腳踩、手揉等等姿勢,讓烏龍麵DIY變得笑聲不斷。
★【金刀比羅宮】:位於香川縣西部海拔521米的象頭山山腰上。這裏因供奉著被稱爲“金毗羅”的海上守護神而聞名,它有治療疾病、消災避禍、帶來好運的神明,因此自古以來一直香火興旺。在民間信仰高漲的14世紀室町時代,“參拜金毗羅”是很盛行的一項活動,現在仍有許多人從全國各地趕來參拜。參拜道路極長,到象頭山山腰的正宮爲785級石階,到裏神社是1368級,站在正宮前可以一覽贊岐平原。
★【祖谷葛橋かずら】:日本國家和德島縣的重要有形民俗文化財產,又名【蔓藤橋】橋長45公尺、寬2公尺、高15公尺,是由葛籐編造而成的,渡橋時搖搖擺擺,驚險無比。據傳說在戰爭中失敗的平氏族人而藏身於祖谷溪而為了逃避源氏的追剎因而搭建隨時可以斬斷追兵去路的葛製吊橋,為了安全上的考量每三年將會更換一次藤葛以供遊客前遊玩觀賞,採由北至南單向通行的渡橋方式,步行時的晃動再加上橋下清晰可見的溪流令人震撼不已。
★【秘境祖谷溪】:因吉野川上游支流的『祖谷溪』流經了四國的山脈而形成天然的秘境溪谷,祖谷川河水充沛河床寬大蛇行兩峰高100公尺以上的高山斷崖連綿聳立在初夏時節的新綠或是深秋時的紅葉天是添其加剛中帶柔的壯麗;同時也因為地形關係而切割出令人讚嘆不已的小步危大步危峽谷奇景。
★【大步危溪谷遊船】:素有日本三大秘境美稱,因吉野川貫川四國山脈而切割出大步危峽谷及小步危峽谷而形成天然的秘境溪谷,因長年歲月的洗禮而形成獨特景緻,「步危」是用來形容大步走也危險小步走也危險的山崖之意,而峭立的岩石像刀砍斧削一般,因而有大步危之稱。在高知與大步危之間的山谷風光相當壯麗,坐普通車可以好整以暇地把沿途峽谷與山櫻景觀慢慢看個夠,倒也是種享受,我們特別安排各位貴賓從聳立陡峭的懸崖之間乘坐遊覽船沿途遍佈櫻花、岩杜鵑、楓樹紅葉等四季時令花卉更是將峽谷炫染得五彩繽紛更是透過另一個角度欣賞大步危溪谷的另一種美。

  • 早餐:
    飯店內用早餐
  • 午餐:
    香川烏龍麵料理+散壽司
  • 晚餐:
    飯店內用日式和膳會席 或 瀨戶內風味自助餐 或 飯店外用香川風味日式定食
住宿:琴平溫泉 琴參閣 或 高松新樺川觀光 或 雷歐瑪 或 丸龜大倉 或同級

第3天 高松或丸龜或琴平→搭乘渡輪至小豆島(高松港~土庄港)→天使之路→小豆島橄欖公園→寒霞溪公園(贈送來回纜車)→二十四之瞳映畫村→丸金醬油記念館→世界最小海峽~土渕海峽→→小豆島溫泉

★【小豆島橄欖公園】:因氣侯乾燥少雨,類似地中海沿岸的國家是日本最早引進橄欖種植的地區而「橄欖」也變成是小豆島的特產之一,在公園內的橄欖紀念館展出製造橄欖油的工具,還出售特製的土產品。
★【日本百景~寒霞溪公園】: 歷經二百萬年歲月的洗禮形成的奇岩,被選為日本百大風景名所,三大溪谷美之一同時也是四國另一個響亮的招牌。當天氣睛朗時,站在高達612公尺的山頂上視野頓時開闊,瀨戶內海天海一色的明媚風光一切盡收眼底。在秋楓時節,紅葉燃燒了滿天的華麗遇遍野的楓紅更是把整座山頭點綴的詩意盎然。
★【二十四之曈映晝村】:日本著名小說家壺井榮具有代表性的文學作品之一,以昭和時代初期的小豆島為舞台,可說是日本版的「春風化雨」描寫了一位小學老師和十二個學生在二次大戰中經歷了戰爭的無情一群學生與老師相知相惜的故事,至今這部作品已先後兩次被搬上銀幕,兩次的攝影佈景都保留在這個電影村,可以使人感受到當時島上的風情。二十四之曈映晝村】:日本著名小說家壺井榮具有代表性的文學作品之一,以昭和時代初期的小豆島為舞台,可說是日本版的「春風化雨」描寫了一位小學老師和十二個學生在二次大戰中經歷了戰爭的無情一群學生與老師相知相惜的故事,至今這部作品已先後兩次被搬上銀幕,兩次的攝影佈景都保留在這個電影村,可以使人感受到當時島上的風情。
★【日本醬油的發祥地~丸金醬油紀念館】:陽光普照的瀨戶內海,溫暖氣候、乾燥少雨,適合栽種橄欖樹、小麥、芝麻。讓小豆島生產的橄欖油、手工醬油、胡麻油,無論是品質或產量都居於日本之冠。小豆島手工醬油,歷史也超過400年,是日本四大醬油產地之一,當地醬油達人循傳統方式,長時間釀製,讓醬油的味道甘甜獨特,連料理東西軍節目也千里迢迢來尋找醬油達人。當地丸金醬油紀念館,是利用舊的醬油工廠改建而成的紀念館。以簡單明瞭的方式,介紹醬油的製作過程。
★【小豆島天使步道~戀人之鐘】:小豆島上著名的景點又有戀人聖地之美稱,因為潮汐關係在海水退潮時浮現出沙洲步道連結串起各島嶼,一天兩次的退潮,大約兩小時內可以在天使之道行走。傳說相愛的戀人一起牽手走過天使步道戀情將會長長久久,在小島上戀人們的山盟海誓處處可見。(*天使步道會依潮汐因素決定是否可見,敬請見諒!) 

  • 早餐:
    飯店內早餐
  • 午餐:
    小豆島風味定食或自助餐
  • 晚餐:
    飯店內用小豆島季節總匯自助餐
住宿:小豆島國際 或 OLIVIEN 或 觀光 或同級

第4天 小豆島~姬路(福田港~姬路港)→姬路城(不上天守閣)→有馬溫泉古街散策→大阪~免稅店→心齋橋、道頓堀自由逛街→大阪

★【姬路城】:與熊本城及松本城合稱為日本三大名城。位於兵庫縣姬路市,建於 14 世紀中葉,並在16 世紀由武將豐臣秀吉下令建造了3 層的望樓“天守閣”,在 17 世紀又由當時的城主、武將池田輝政作了進一步修築。它形態優美,被比喻爲展翅的白鷺,故也稱白鷺城。1931 年被指定爲國寶,1993 年被列爲聯合國教科文組織的世界文化遺産。
★【有馬溫泉鄉】:歷史悠久,素有「神戶之腹地」之稱。與草津溫泉及下呂溫泉為日本三大名泉,號稱『天皇御湯』因先有舒明天皇、幸德天皇造訪,後有豐臣秀吉前來淨身休養,所以有馬御湯,自古以來就有湯治的傳統。泉色似鐵鏽紅的「金泉」和無色透明炭酸泉「銀泉」尤為著名,此外還有鐳泉等,種類非常豐富,是京阪神地區最受歡迎的溫泉。

  • 早餐:
    飯店內早餐
  • 午餐:
    日式和風料理 或 烤魚料理+雞肉定食
  • 晚餐:
    方便逛街,敬請自理
住宿:大阪千里阪急、大阪江阪東急REI、新大阪華盛頓、大阪廣場或同級

第5天 大阪~關西機場/台北桃園機場

專車前往機場,搭乘豪華客機返回台灣,結束此次愉快的日本之旅。

  • 早餐:
    飯店內用
  • 午餐:
    機上套餐或敬請自理
  • 晚餐:
    機上套餐或敬請自理
住宿:甜蜜的家

售價明細

價格明細
項目 大人 小孩佔床 小孩不佔床 嬰兒
售價 $ 33,900元 $ 33,900元 $ 33,900元 請電洽
應付訂金 $ 5,000元

※ 嬰兒:未滿2歲之幼兒;小孩:2-12歲之小朋友;成人:滿12歲以上之旅客

其他費用
項目 機場稅 簽證費 靠港稅 其他稅簽費用
費用 售價內含 售價內含 售價內含 售價內含

旅遊須知

簽證及護照

  • 【日本】
    1. 日本為加強反恐措施,自2007年11月20日起,針對入境日本之外國人士,除(一)持特別永住者(二)不滿16歲者(三)應日本中央政府省廳首長邀請者(四)我駐日館處職員及其家屬(五) 法務省令所規定之人員外,均須在入境審查過程中實施指紋採集及顏面攝影等二項新增手續。
    2. 日本政府自2005年9月26日起,限在台設有戶籍者(即護照上有持照人之身分證統一 編號者)適用免簽證措施,每次可停留90天。詳細情形請逕向交流協會台北或高雄事務所接洽。【日本交流協會台北事務所,網址 : http://www.koryu.or.jp,地址:台北市慶城街28號(通泰商業大樓),電話:02-2713-8000或高雄事務所,地址:高雄市和平一路87號9樓,電話:07-771-4008】
    3. 為避免我國人以免簽證赴日遭拒絕入境,應注意下列事項:
      • 日方予我國人赴日免簽證措施,原則上僅適用於「觀光」目的(含休養、運動、探親、參觀、講習、開會、業務聯絡等活動)。倘非參加旅行團而擬自助旅行者,請務必於行前備妥旅遊計劃,包括來回機票、日程表、住宿(如旅館訂房記錄等)、交通方式(如車票或訂位記錄等)、付款能力(如信用卡)等,確實填入出境申請表(ED卡),以便日方入國管理局查驗員詢問時得以提出加以證明。
      • 非屬上揭活動或擬進入語言學校進修等均不適用,須事先申請適當之簽證。
      • 日本入國管理局對以免簽證方式入境,單次停留期間超過60天者,對其下次再入境日本時將會特別留意,均有遭認定在日非法工作而被拒絕入境之虞。故倘欲停留較長時日(如探親、短期留學、研修等)或從事觀光以外(如出差、經商、會議、比賽等)活動者,宜事先向日本交流協會台北事務所詢問申辦符合該目的之簽證。
      • 執行入境許可為一國之主權行使,國人赴日遇有日本入國審查官詢問問題,態度務必誠實謙虛,應耐心以對,尤其日人一向重視見面禮節,態度不遜或刻意迴避問題,反易遭致惡果。
      • 建議國人赴日旅遊應攜帶比例相當之旅費,或提出足夠在日生活之證明。
      • 國人持用免簽證赴日,切勿從事有報酬之工作。
    4. 入境時攜帶現金、旅行支票、有價証券總值在100萬日圓以上,或黃金(純度90﹪以上)達1公斤以上時,須辦理申報手續。
    5. 入境時個人免稅品包括酒3瓶、香煙1條、香水2盎司,及單價不超過1萬日圓物品,總價不超過20萬日圓物品(未成年小孩不適用)。
    6. 禁止攜帶鴉片、海洛英、大麻、興奮劑等毒品及其吸食道具、槍、砲武器、偽製品、妨害風俗圖書雜誌物品、及侵犯商標智慧權物品等入境。動植物品須接受檢疫。
      勿輕信不明人士請託或貪圖暴利而夾帶違禁品。
    7. 入境須填報入境及海關申報單,一般於機內由空服員提供。
    8. 雖持有入境簽証,惟未攜帶旅費或無法說明赴日目的或交待詳確住處,仍有遭拒入境之虞,事前務必有充分準備。
    9. 日前發生國人赴日本探親順便照顧在日孫女,因進出該國次數頻繁而遭日方拒絕入境,當事人除時間、機票、旅館費等損失外,尚需額外支付警備費,並留下被拒入境之不良紀錄。特籲請國人注意以免簽證入境日本,係屬短期停留許可,倘次數頻繁或合計在日本停留天數超過半年以上等情形,建議應事先申請適當簽證,赴日本後倘有經常進出該國之必要時,亦應事先向當地入國管理局申請「再入國許可」,以免於再入境時遭受相同困擾。 

旅遊須知

  • 【日本】
  • 本行程全程使用「團體經濟艙」,座位區域是依照航空公司內部作業安排,恕無法指定座位,如靠窗、靠走道或是同行者全數安排坐在一起等,敬請貴賓見諒!

    • 本行程每日住宿所列可能入住飯店皆以同等級使用,並非代表等級差異或是選用順序,在不變更行程內容之前提下,將依飯店確認回覆的結果,為貴賓們斟酌調整並妥善安排旅遊行程。飯店入住之先後順序或旅遊路線,請依最後確認的行程說明資料為準。
    • 日本新入境審查手續於2007.11.20起實施,前往日本旅客入境時需提供本人指紋和拍攝臉部照片並接受入境審查官之審查,拒絕配合者將不獲准入境。
    • 電  壓:日本電壓為100伏特AC,不過日本東部地區的頻率為50赫茲,西部的京都、大阪、名古屋的頻率為60赫茲,各大城市的主要飯店都有100伏特和200伏特的電源插座,但是一般只能夠插入雙腳插頭; 琉球為100伏特雙腳插頭 
    • 時  差:比台灣時間快一小時 
    • 匯率幣值:在國際機場的兌換處或各大銀行及觀光飯店都可兌換貨幣,兌換率每天變動。大部分銀行在早上10時公布當天的美金匯率,其他貨幣的匯率則在11時公布,兌換業務持續到下午3時。旅行支票在銀行兌換比較方便,一般商店和餐廳幾乎無法使用旅行支票。機場兌換處營業時間為06:30~23:00,銀行的營業時間:星期一至五09:00~15:00,星期六、日和公共假期都關閉 
    • 電話通訊:
      市內電話:日本到處都有公用電話,特別是在車站和商業區周圍,共分紅、黃、粉紅和綠四種顏色。打公共電話可使用10日圓和100日圓的硬幣以及電話卡。市內電話費為每分鐘1*0日圓,使用預付電話卡是最方便的方法
      日本打回台灣:001(日本國碼)+886(台灣國碼)+區碼去0+所撥電話
      電話卡:有500日圓和1,000日圓兩種,1,000日圓的電話卡可打105次10日圓的 電話,大部分的電話亭裡設有電話卡自動售卡機,便利店和車站小賣店亦有販售,在風景名勝地區亦出售有製作精美的紀念電話卡,雖然價錢會較貴、且所含的單位也較少,但可收藏 國際電話:在機場、飯店和大城市的主要車站都設有國際直撥電話,提供國際電話服務的公司有三家,連接號碼分別是0041(Japan Telecom)、0061(IDC)和001(KDD)。
      ”0061 Love Love World Card”和”KDD Super World Card”可以在所有的綠色和灰色電話機打國際電話,這些電話卡可在聯鎖便利商店購買。撥0051可連接KDD公司所提供的找人電話、對方付費和信用卡付費電話等特殊服務,在灰色電話機上的顯示屏,有英、日語的使用方法說明 
    • 語  言:日語,但簡單的英語也能溝通,日文中有不少的漢字,所以用漢字做筆談,也可溝通 
    • 季  節:日本的氣候屬於溫帶海洋性氣候,北端位於亞寒帶,而最南端屬於亞熱帶,大部分地區的雨季約在6月中旬至7月中旬,降雨量比其他時期多。
      春、秋兩季氣候較為涼爽,需穿外套和薄毛衣。春季(3-5月)秋季(9-11月)
      夏季炎熱,以短袖運動服裝等輕便衣著為主。夏季(6-8月)
      冬季寒冷,需攜帶輕便大衣、保暖外套或厚毛衣等冬季 (12-2月)

注意事項

  • 團於出發後,在日本當地不可任意更改房型或取消,且無法退費,造成不便敬請見諒!
  • 本行程交通、住宿、觀光點儘量忠於原行程,若遇特殊情況:如船、交通阻塞、觀光點休假、住宿飯店調整及其它不可抗拒之現象,或因飛機起降的時間有所更動,為配合觀光點和餐廳營業時間,行程有時會有所變動,但絕對以最順暢之行程作為安排,所以本公司保有變更行程之權利;如遇中途自行脫隊或自動放棄參觀行程者,恕不退任何團體費用,不便之處,敬請見諒!!
  • 為服務辛苦的領隊導遊,本行程每人每日服務費為台幣300元。
  • 行程班機時間及降落城市與住宿飯店之確認以說明會為主。行程內所列餐食內容如遇季節關係或預約狀況不同若有更改,敬請見諒。 如遇觀光景點休假及住宿飯店地點調整或遇不可抗拒之現象(天候不佳),本公司保有變更行程的權利。
  • 日本新入境審查手續於2007.11.20起實施,前往日本旅客入境時需提供本人指紋和拍攝臉部照片並接受入境審查官之審查,拒絕配合者將不獲准入境,請遵照領隊說明。
  • 如貴賓為單1人報名時,若無法覓得合住的同性旅客,則需另補單人房差額,敬請見諒!
  • 持中華民國護照進入日本為免簽證。但護照需在出發日當日起算有效期六個月以上,在此特別請您務必再次檢查、確認您的護照,如為役男或接近役齡男子,請向所屬兵役管轄機構,加蓋允許出境兵役章。
  • 政府規定自87.10.01起,不得自海外攜帶新鮮水果入境,若違反規定除水果被沒收外將處3萬至5萬元罰款。
  • 若有特殊飲食習慣,如吃素、兒童餐...等,請於開票前通知業務員,以便代為安排。
  • 至國外旅遊均有付小費的習慣,以表示對服務提供者的致意與感激,這是一種禮貌;由於各地區小費的習慣不一,請遵照領隊說明。(服務費是各位貴賓給予領隊、導遊、司機等人員之肯定與鼓勵,感謝您的嘉許)。
  • 電壓:日本為100伏特AC,不過日本東部地區的頻率為50赫茲,西部的京都、大阪、名古屋的頻率為60赫茲,各大城市的主要飯店都有100伏特和200伏特的電源插座,但是一般只能夠插入雙腳插頭;琉球為100伏特雙腳插頭。
  • 時差:日本比台灣時間快一小時。
  • 氣候:日本屬於溫帶海洋性氣候,北端位於亞寒帶,而最南端屬於亞熱帶,大部分地區的雨季約在6月中旬至7月中旬,降雨量比其他時期多。春、秋兩季氣候較為涼爽,需穿外套和薄毛衣。夏季炎熱,以短袖運動服裝等 輕便衣著為主。冬季寒冷,需攜帶輕便大衣、保暖外套或厚毛衣等。 冬季【12-2月】春季【3-5月】夏季【6-8月】秋季【9-11月】。
  • 電話:
    「日本打電話回台灣」先撥001+010+886+區域碼(去0)+電話號碼
    「台灣打電話去日本」先撥002+81+區域碼(去0)+電話號碼
    (1)市內電話:日本到處都有公用電話,特別是在車站和商業區周圍,共分紅、黃、粉紅和綠四種顏色。打公共電話可使用10日圓和100日圓的硬幣以及電話卡。市內電話費為每分鐘10日圓,使用預付電話卡是最方便的方法。
    (2)國際電話:在機場、飯店和大城市的主要車站都設有國際直撥電話,提供國際電話服務的公司有三家,連接號碼分別是0041、0061和001。和可以在所有的綠色和灰色電話機打國際電話,這些電話卡可在聯鎖便利商店購買。撥0051可連接KDD公司 所提供的找人電話、對方付費和信用卡付費電話等特殊服務,灰色電話機上的顯示屏,英、日語的使用方法說明。
    (3)從日本打電話回台灣 - <打回台北>直撥法:001010 + 886 +〈區碼2〉+ 電話號碼。

【安全守則】為了您在本次旅遊途中本身的安全,我們特別請您遵守下列事項,這是我們應盡告知的責任,也是保障您的權益。

  • 護照機票及貴重物品,請妥加保管,如需隨身攜帶切勿離手,小心扒手在身旁。
  • 搭乘船隻請務必穿著救生衣,前往海邊戲水請務必穿著救生衣,並勿超越安全警戒線。
  • 孕婦及個人患有心臟病、高血壓或其他等慢性疾病旅客請勿參加,如:水上活動、溫泉..等亦增加身體負擔具有刺激性的活動。
  • 國外飯店游泳池,大部份均無救生員,請勿單獨前往游泳,敬請注意自身安全!

【關於泡溫泉】

  • 空腹、飲酒後或剛用餐完畢時不要入浴。
  • 泡湯之前須先洗淨身體,通常溫泉畔都設有衛浴設施,但是不要用力搓洗,因為溫泉的鹼性相當強,可能會造成皮膚不適。
  • 孕婦、心臟病、皮膚病者或皮膚上有傷口者不宜泡湯,用腦過度、激烈運動後、熬夜隔天不要猛然泡湯,可能會造成休克。
  • 不常泡溫泉者,最好泡攝氏41度以下的溫泉,否則可能會造成身體不適,且為避免突然浸入熱湯,可能引發腦貧血的危險,浸泡前先以熱湯淋濕頭部或身體。
  • 泡湯最長時間以15分鐘為限,避免皮膚的水分油份流失,如果感覺不適,趕快起來沖個冷水。
  • 泡湯後,身體儘量採用自然乾燥的方式,不要用毛巾擦拭,以保留皮膚上的溫泉成分。
  • 浸泡溫泉每次入泡約3-5分鐘休息3分鐘就可,連續累計15-20分鐘對身體有療效。
  • 宜入浴前及浴後多喝水較不會暈眩。浸泡溫泉時應2人以上一起盡量避免單獨。
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